Аренда теремов на 29 и 28 мест для семейного, корпоративного, творческого отдыха.

Баня, рыбалка.


Наши мероприятия: туры выходного дня, семейный отдых, праздники, экскурсии, тренинги, мастер-классы

Йога-ретрит на Урале

Йога-ретрит на Урале


22 – 26 ноября 2018


Йога-ретрит создан для погружения в практику и медитацию для достижения гармонии.


Практика подойдет для участников с различной подготовкой. Начинающие смогут познакомиться с йогой и древними знаниями, а опытные ученики получат новый опыт в личной практике.


Кто проводит :Екатерина Телик

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, автор йога-статей. Опыт личной практики - 8 лет. Опыт преподавания - 6 лет. Обучение: Илья Журавлев – Москва (хатха-йога); Михаил Баранов – Москва (техники пранаямы, хатха-йога); Екатерина Тахаутдинова – Сургут (аштанга-виньяса йога, хатха-йога) Дмитрий Барышников – Москва (аштанга-виньяса йога); Петри Ряйсянен - Финляндия (аштанга-виньяса йога); Игорь Пахомов – Москва (йога-терапия);

«Душой и сердцем я выбрала ЙОГУ, она ворвалась в мою жизнь снежной бурей и навсегда окутала собой. И моя практика уже давно вышла за пределы йога-коврика. Йога - это моя ЖИЗНЬ. Ей я живу и дышу, физически и духовно, днем и ночью, всегда и везде. Выбирая меня в качестве преподавателя/наставника/помощника, вы выбираете практику ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА, в которой будете искать нового себя, развиваться и укреплять то, что уже имеете. На данный момент изучаю влияние йоги на психофизическое состояние человека под руководством преподавателей магистратуры физической культуры в Сургутском государственном университете. Буду рада поделиться не только практическими, но и теоретическими, а также научными знаниями о древней практике.»

Программа

ЧТО НАС ЖДЕТ НА ЙОГА-РЕТРИТЕ?

Конечно же ежедневная практика йоги и различные отдельные практики 2 раза в день по 1,5 часа + несколько творческих мастер-классов.

Наши занятия будут направлены на психофизиологическое укрепление и восстановление организма.

Ниже подробный план:

⠀1 ДЕНЬ

• Практика хатха-йоги (асаны, пранаяма, шавасана), укрепление/вытяжение спины

• Суставная гимнастика + Практика йога-нидры под звуки поющей чаши (глубокое расслабление тела и сознания)

2 ДЕНЬ

• Практика Сурья Намаскар (Приветствие солнцу)

• Мастер-класс «Ловец снов»

• Пение мантры Ом

3 ДЕНЬ

• Практика хатха-йоги (асаны, пранаяма, шавасана), работа с балансами

• Практика парной йоги

4 ДЕНЬ

• Практика хатха-йоги (асаны, пранаяма, шавасана), практика шпагатов

• Мастер-класс «Сыроедческие конфеты»

• Суставная гимнастика + Практика йога-нидры под звуки поющей чаши (глубокое расслабление тела и сознания)

5 ДЕНЬ

• Практика хатха-йоги (асаны, пранаяма, шавасана), практика перевернутых поз

⠀Если вы хотите начать практиковать йогу, но никак не решитесь, йога-ретрит прекрасный способ узнать, что это такое и попробовать на себе глубокую ПРАКТИКУ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА.


Стоимость

Стоимость на 1 человека 15300 руб.

Что включено в стоимость:

• проживание в доме 5 дней/4 ночи

• 3-х разовое питание

• трансфер от/до Екатеринбурга

• йога-программа

• 2 творческих мастер-класса

• организационное сопровождение

Самостоятельно оплачивается проезд к Екатеринбургу

Контакты

Номер телефона: +8 (909) 712-87-27, +8 (922) 445-42-79

Email: eotelik@gmail.com

Нет комментариев Добавить комментарий